1、 加强体育锻炼。经常做一些体育活动，保持健康的体质，促使血液的循环，提高自身的免疫能力。

2、禁用含维生素C的药物或富含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

3、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

4、避免外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

5、 避免接触酚、醌类化学物品。因为这些具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

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